OTEVŘENO: Po-Čt 16-21:30 | Pá a Ne 16-20

SKUPINOVÉ LEKCE

TABATA

TABATA je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá z osmi 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund. Klíčem k efektivitě v Tabata cvičení se jeví krátké intervaly odpočinku mezi cviky.

Trvání tréninku: 60 min.
Cena: 70 Kč
Permanentka: 600 Kč/10 hod.